Appassionata di vita e movimento, insegnante e studentessa di yoga a cui piace scrivere i propri pensieri e fotografare le proprie emozioni.

Ho creato Kothbiro Studio perché credo nel potere del movimento come un’esperienza che ti cambia la vita, e il mio obiettivo è renderlo accessibile a tutti quanti.

Quando ho iniziato a praticare yoga a 25 anni, mi fissavo un obiettivo dietro l’altro. Volevo recuperare la mobilità e le energie dopo i trattamenti e un intervento per un tumore al seno. Era decisamente bello fare il corvo e potersi bilanciare in equilibrio su braccia che per tanto tempo non hanno potuto portare alcun peso! Poco a poco però, ho capito che c’era molto di più di questo.

Attraverso Yoga, Respirazione, Movement, Calisthenics e Jiujitsu, e ora Pole Dance, capisco che è tutto un grande viaggio, tra insegnamenti e scoperte per cui vale sempre la pena dedicarci tempo e attenzioni.

È un equilibro: metterci passione e dedizione, ma senza forzare il flusso delle cose.
È crescita personale, autostima, compassione verso se stessi ed è un modo di prendersi cura di sè.
È scoperta, è fidarsi del processo e abbandonarsi a ciò che è.

Muoversi è capire che non importa cosa succeda, la tua mente ed il tuo corpo si adatteranno sempre in un modo magnifico, incredibile e sorprendente.

Muoversi è un reminder continuo di essere grati, qualunque sfida la vita ci lanci.

Se vuoi sapere di più sulla mia formazione da insegnante, scorri e qui sotto trovi l’elenco dei training conseguiti.