Lezioni Yoga & Strength

Per quando cerchi relax - Journaling Gratitudine
Power Flow - YOGA - max 15 min Sequenza guerrieri
Per quando cerchi relax - Meditazione Fare la differenza
Power Flow - YOGA - max 15 min Aprire il cuore

Ultime lezioni aggiunte:

Slow Flow - Yoga

- - lezioni in arrivo -

Power Flow - Yoga

Strength x Yoga - il corvo

- Tutorial
- Lezione Corvo

Strength x Yoga - headstand

- Allenamento 1/5
- Allenamento 2/5
- Allenamento 3/5
- Allenamento 4/5
- Allenamento 5/5
- Tutorial

Per quando cerchi relax

Respirazione:
- Box Breathing
- Nadi Shodana
Journaling:
- Gratitudine

Lezioni 60 min - Yoga

- Pazienza: lezione n. 1 / lezione n. 2 / lezione n. 3 / lezione n. 4
- Empatia: lezione n. 1 / lezione n. 2 / lezione n. 3 / lezione n. 4 / lezione n. 5 / lezione n. 6 / lezione n. 7
- Impermanenza: lezione n. 1 / lezione n. 2 / lezione n. 3 / lezione n. 4 / lezione n. 5 / lezione n. 6
- Equilibrio: lezione n. 1 / lezione n. 2 / lezione n. 3
- Generosità: lezione n. 1 / lezione n. 2