Lezioni Yoga & Strength

STRENGTH X YOGA - Verticale sulla testa allenamento 4/5
STRENGTH X YOGA - Verticale sulla testa Tutorial
Per quando cerchi relax - Meditazione Colibrì
Per quando cerchi relax - Meditazione Body Scan
Per quando cerchi relax - Respirazione Box Breathing

Ultime lezioni aggiunte:

Slow Flow - Yoga

- - lezioni in arrivo -

Power Flow - Yoga

- Sequenza anche

Strength x Yoga - il corvo

- Tutorial
- Lezione Corvo

Strength x Yoga - headstand

- Allenamento 1/5
- Allenamento 2/5
- Allenamento 3/5
- Allenamento 4/5
- Allenamento 5/5
- Tutorial

Per quando cerchi relax

- Colibrì
- Body Scan
Respirazione:
- Box Breathing
- Nadi Shodana